Notas detalladas sobre pausas activas laborales
La incorporación de pausas activas en tu rutina profesional puede tener un impacto positivo en tu bienestar y rendimiento.Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como jugar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descans